ビタミンB群の働き
|
ビタミンB群は水溶性で主にエネルギー代謝の補酵素などの働きをします。ビタミンB群にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、ナイアシン、葉酸などがあります。
ビタミンB1は、糖質（炭水化物）を代謝しエネルギーに変える働きを助けます。ビタミンB2は、脂質、糖質、たんぱく質の代謝に関わります。特に脂肪の摂取に比例してビタミンB2の必要量は増えます。美容のビタミンとも言われ、皮膚の粘膜を保護し、健康な皮膚、爪、髪を作るのを助けます。ビタミンB6は、タンパク質（アミノ酸）の代謝を助けます。脳や神経の刺激伝達物質の生成にも必要です。ビタミンB12は、真ん中にコバルトが入っていて、赤いビタミンと言われています。赤血球の形成、再生を助け、貧血を予防します。パントテン酸は、脂肪酸や糖がエネルギーに変換されるときに必要です。ナイアシンは、酸化還元酵素の補酵素の構成成分として、脂質や糖質の代謝を促します。葉酸は、約20種類の酵素と協力して、DNAの合成や細胞分裂を促進します。ビタミンB群には相互作用がありますので、それぞれ単独で摂るよりビタミンB群（コンプレックス）として摂った方がより効果的に働きます。 |
ビタミンB群に関連する症状
|
| エネルギー代謝活性 疲労回復 肥満防止 美容・美肌 貧血 解毒 脳機能 |
ビタミンB群のおすすめサプリメント
|
 ナマサプリの「ビタミンB群」はここが違う
- 連携プレーでエネルギー代謝に働く −糖質、脂質、タンパク質のそれぞれのビタミンＢ群が全体でかかわりをもちながらエネルギーの生成にはたらきます。
- 厚生労働省が定める必要量の比に注目！ − 主に体内で連携して使われるビタミンＢ群だからこそ、厚生労働省が定める１日のビタミンＢ群の必要量の比に注目し、バランスを重視した配合となっています。
- ７種類のビタミンB群を配合 − ビタミンＢ１、Ｂ２、ナイアシン、Ｂ６、Ｂ１２、パントテン酸、葉酸の７種類のビタミンＢ群を配合。
内容量： 90粒（1ヵ月分）
通常価格： 735円（税込）
＊定期配送だと10％OFF |
ナマサプリ「ビタミンB群」の詳細・ご購入はこちら
 |
【ご注意】
「特定商取引に関する法律に基づく表記」につきましては、各商品・サービスを提供するショップ・お店のサイトにてご確認を下さいますようお願いいたします。
商品購入・契約に関しましては、各ショップ・サイトとの取引となりますので、当サイトでは各ショップ等の取扱商品、サービス、記載内容に起因する損害、損失につきましては、一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承下さいますようよろしくお願いいたします。 |
